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ヨガとは?

ヨガ
はじめまして。
長戸千晶(チアキス)です。
このブログでは、様々なヨガの情報や豆知識などをお伝えしたいと思います。
今回は「ヨガ」について。

ヨガとは?



「ヨガ」という言葉は、「ユジュ」というものだったそうです。
これはサンスクリット語で、意味は「牛や馬と車をつなぐ軛」なのだそうです。
つまり「繋げる」ということです。
心と身体と魂を宇宙に繋げるというものがインダス文明で生まれたとのこと。
その後「ヨガ・スートラ」というものができました。
これがヨガの元とされているものです。
ヨガの定義は『心の動きを抑止する事』とされており、そのように心をコントロールして苦しみから解放する目的があります。
さらにその後、呼吸法やポーズなどが改良され『ハタ・ヨガ』ができました。
ハタ・ヨガとは「地から強いヨガ」という意味です。

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長戸千晶 チアキスです。「長戸千晶 チアキスのヨガブログ」ではヨガの情報や豆知識をお伝えしていきます。

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