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おすすめのヨガ本教えて…「沖ヨガの本はおすすめ」「長友のってどうなの?」

ヨガ
1: Yogi 2015/05/26(火) 17:35:24.84 ID:a/elmTVK

ヨガ本に関するスレです



2: Yogi 2015/05/26(火) 17:39:59.74 ID:a/elmTVK

今なら尼でポール・ブラントンの「秘められたインド」が旧価格で出てるぞ
www.amazon.co.jp/dp/4931148107


3: Yogi 2015/05/26(火) 22:10:12.97 ID:Zzg/hWPu

アイアンガー氏のがあるだろ


4: Yogi 2015/05/26(火) 23:47:46.87 ID:8dVZAiek

うん『ハタヨガの真髄』は一生もの


9: Yogi 2015/08/24(月) 08:13:33.04 ID:m9enz2ri

・現代ヨーガの系譜 『宗教研究』2011年3月号 伊藤雅之 愛知学院大学


1990年代後半以降、身体的ポーズ(アーサナ)に力点を置いた現代ヨーガは、アメリカ、イギリスをはじめとする世界各国で流行し、現代社会に広く浸透するスピリチュアリティ文化の主要な担い手となってきている。
アーサナを組み合わせた体操は、ヨーガの実践者、とりわけ熱心な実践者にとってはスピリチュアルな探求として捉えられる場合が多い。

そもそも現代ヨーガは、いつ、どのように発展したのだろうか。

現代実践されている(ヨーガの)アーサナの大半は、十九世紀後半から二十世紀前半にかけて西洋で発展した身体文化を強調する運動に由来する。
この身体文化は、キリスト教の伝導活動であるYMCAによって、またイギリス陸軍によってインドに輸出された。
その後、インドの伝統武術と融合し、伝統的な「ハタ・ヨーガ」の名のもとに(を自称して)まとめられた。
それが現代のアーサナの起源である。

つまり、今日世界的に流行しているヨーガは、『ヨーガ・スートラ』に代表される古典ヨーガや中世以降に発達した(本来の)ハタ・ヨーガとの結びつきは「極めて」弱いと言えるだろう。

現代ヨーガは、1920-30年代頃に、「現代ヨーガ」の父と呼ばれる、T・クリシュナマチャリア(1888-1989)によって行われた。
彼は、西洋の身体文化から発生した数多くの体操法を自らのヨーガ・クラスにおいて積極的に採用し、それをインドの伝統的ヨーガであるハタ・ヨーガの技法として確立(自称)したのである。
同時に、その理論的基盤としてヴィヴェーカーナンダをはじめとするヒンドゥー復興運動の思想および『ヨーガ・スートラ』を援用した。つまりクリシュナマチャリアによって、西洋式体操がヨーガに仕立て上げられたのである。

http://ci.nii.ac.jp/naid/110008514008


10: Yogi 2015/08/25(火) 21:11:16.86 ID:DmAj2NMY

クリシュナマチャリヤ  Krishnamacharya (1888-1989)

近代ヨガの父と言われるヨガ指導者。日本ではあまり知られていないが、世界中に拡がるヨガブームの礎を築いた人物。
その弟子は、アシュタンガ(ヴィンヤサ)ヨガのパタビ・ジョイス、アイアンガーヨガのB.K.S.アイアンガー、インドラ・デヴィなど。
アーサナを中心とした現代のヨガは、直接または間接的にクリシュナマチャリアの影響を受けている。


29: Yogi 2016/01/18(月) 07:17:57.66 ID:pNNRUH3X

初心者向けには綿本彰 シンプルヨーガが良さそう
DVDつきで色々アドバイスも入っててとても親切な作り


37: Yogi 2016/11/02(水) 08:25:45.66 ID:BfDI2oPD



38: Yogi 2017/01/07(土) 18:21:29.98 ID:1/4oZ4O0

沖氏のヨガの喜びはどうだろう
文庫本だからコンパクトで安いし体系的な解説がなされている


39: Yogi 2017/01/23(月) 12:52:43.13 ID:uj8583Zb

長友のってどうなの?


40: Yogi 2017/03/22(水) 19:41:16.95 ID:ouxLLTMh

>>39
俺の考えで行くと

スポーツ選手、タレントのヨガ本とか買わないほうがいいと思う。

インドのヨガ師匠が書いた本
インドのヨガ師匠から習った人が書いた本
日本のヨガ師匠から習った日本人の本(ヨガ指導者)
      ・
      ・
タレントが書いたヨガ本


ってな感じで、ヨガの内容が薄くなっていくと思うんだよね。
だって、タレントさん自身、スポーツ選手自身は、ヨガの内容への理解が薄いでしょ?
それを本を通したらもっと薄くなる。

薄くなったらどこがいけないの?って思うだろうけど、
効果がうすくなったり、書いてあるとおりにポーズがとれなかったりってことになると思うけどね。

ヨガの理解が深い人で、指導実績のある人の本ってのが、まず最低限の条件じゃないかな。


46: Yogi 2017/03/25(土) 20:20:02.22 ID:3UT3KBK/

>>39
ヨガを始めた理由とかヨガを始めたことによっての効果が最初に書いてあるんだけどそこだけよかった!
DVDは実際にやる秒数とDVDで流れる秒数が違うからきちんとやろうと思うと一時停止しなくてはいけないかは微妙かも
本気で体の固い人はハトのポーズのアレンジとかあるからいいかも、めっちゃゆるいやつ


41: Yogi 2017/03/23(木) 06:36:22.68 ID:cUHCrzmi

沖ヨガの本はおすすめ。沖ヨガの教室は高過ぎる。


42: Yogi 2017/03/24(金) 20:26:59.31 ID:IHzpuJMs

サッカー選手の書いたヨガ本
手に取って立ち読みしてみたけどなんだあれ
どの流派の先生に教わってあれを出版しようと思ったんだろう
とにかく内容が薄い


43: Yogi 2017/03/25(土) 08:43:11.05 ID:q5sD6yXV

ホットヨガのラバに通い始めた初心者です。ヨガとは何か、入門書でおすすめあったら教えて下さい。


44: Yogi 2017/03/25(土) 19:33:50.80 ID:oD3BUcJm

>>43
ヨガに興味が出てきたのはとてもよいことだと思います。
ただし、入門書を読んで、内容が理解できるころになると、
ラバとかホットヨガは、「ヨガではない」という事実に気づいてしまって
辛い思いをするかもしれません。
ラバを気に入っているのであれば、本を探さない方がいいと思います。


45: Yogi 2017/03/25(土) 19:52:41.54 ID:m563DSI7

あるヨギの自叙伝は読みやすいしインド哲学入門としては良いけど、アーサナにはあまり触れていないのでヨガ入門には適さないかも。
古い本だけどこれは実践的で良いよ。
ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版 (ガイアブックス) https://www.amazon.co.jp/dp/4882823446/ref=cm_sw_r_cp_apa_sVK1yb5AX5DXC


47: Yogi 2017/03/28(火) 10:55:08.71 ID:0XyfiLaE

ヨガジャーナルの雑誌はどうですか?
買ってみるか検討中


48: Yogi 2017/03/29(水) 18:46:31.72 ID:LnsEmqYt

雑誌とか情報薄いんじゃね?と思うけどね。
アマゾンの中古本とかでお試ししてみれば?


49: Yogi 2017/04/06(木) 10:47:57.25 ID:16SfDxLy

内容が濃い本?って、すべての時間をヨガに捧げて神に近づくみたいなちょっとアレな感じがする。

ちょっとの時間で、ヨガっぽい運動して、体を鍛えて、自律神経を整えればいい程度の人は、
それなりの、自分が目指すレベルの著者の本の方がいい。


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